Keto Diyet Sırasında Yapılan Hatalar Neler?
Ketojenik diyet, sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenler tarafından son dönemde uygulanan bir beslenme yöntemi. İnsan sağlığı üzerinde kanıtlanan faydaları nedeniyle pek çok rahatsızlığın iyileşmesinde de tercih ediliyor. Bununla birlikte keto diyet uygulamaları... read more
Başarılı Bir Keto Diyeti Nasıl Uygulanmalı?
Diyet yapmak artık pek çoğumuzun hayatında önemli bir yere sahip. Her ne kadar diyetle amaçlanan kişiden kişiye göre değişse de sağlıklı olmak en temel hedef olarak gösterilebilir. Bu anlamda, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın ilk aşaması, sağlıklı bir beslenmeden... read more
Ketojenik Diyet Örnek Menüleri İle Sağlık Kazanın!
Şekerler, günümüz yemeklerinin çoğunda gizlenmiş olarak yer almaktadır. Çoğu kişinin sağlıklı beslenme adına düşündüğü ürünlerin birçoğu bile asla tok hissetmenizi sağlamayan şekerlerle doludur. Ketojenik diyet örnek menüleri hazırlanırken sağlıklı olarak algılanan... read more
Ketojenik Beslenme Listesi Nasıl Oluşturulur?
Sağlıklı beslenmenin anahtarı, doğal ve az işlenmiş yiyecekleri yemektir. 30 günlük ketojenik beslenme listesi ile belirli malzemeleri tercih etmeniz gerekmektedir. 30 günlük keto arınma diyetiyle oluşturulan malzemelerin dışında diğer malzemelerden uzak durmanız... read more
Keto Diyeti Nedir? Hangi Egzersizler Yapılmalıdır?
Kilo vermek isteyen kişilerin süreç içerisinde yaptıkları en büyük hata sadece terazideki sayıya odaklanmalarıdır. Ama önemli olan sayıların azalması değil vücut yağının azalmasına odaklanmaktır. Keto diyeti nedir sorusu tam da bu noktada devreye girerek hem yağ... read morePopüler Kitaplar
-
Oley!: Kutlama Günlüğüm
₺ 25,00
-
Öncüler: Değişimin En Büyük Platformu Olarak İş Dünyası
₺ 45,00
-
Yazmak Bir Harika!: Hikâye Günlüğüm
₺ 25,00
-
Beyin Matematiği Nasıl Öğrenir?
₺ 25,00
-
MESAJ YÜRÜ DİYE GELDİ
₺ 45,00